O que o Natal nos ensina sobre a Saúde Emocional?

A história do nascimento de Cristo, o Príncipe da Paz, citado assim na Bíblia, nos traz a boa lembrança de uma das mais belas histórias bíblicas e admirada por muitas pessoas em todo mundo. A partir do nascimento de Cristo
até sua pregação às multidões vamos destacar aqui três ensinamentos desse episódio da história da humanidade que se enfoca sobre a Saúde Emocional.

O primeiro ensinamento vem com o anúncio do nascimento do menino esperado – “Respondendo o anjo, disse-lhe: Descerá sobre ti o Espirito Santo, e te cobrirá com a sua sombra” – disse à Virgem maternal. Essa é a lição bíblica sobre a importância de sentirmos paz; sentir e cultivar a paz interior e exterior é essencial como ensinamento necessário para se ter saúde emocional evitando assim sintomas perturbadores como: ansiedade excessiva, palpitações ou aceleração no coração, respiração acelerada, fobias, entre outros danos psíquicos.

Um segundo ensinamento vem do sermão das bem-aventuranças quando Cristo ensina: “Felizes são os limpos de coração”. Nessa reflexão feita no alto de uma montanha, Cristo lembra que a alma humana precisa de uma
limpeza diária: as mágoas, os ressentimentos, e todos os sentimentos nocivos à saúde do corpo e da alma precisam ser limpos através da consciência.

O terceiro ensinamento é sobre vigilância de maus pensamentos, nesse assunto Cristo alerta aos que estavam com ele: “Por que pensais mal em vossos corações?” Ou seja, ele ensinava que é melhor cultivar coisas positivas
do que pensar coisas negativas como: tragédias, desgraças etc, pois os maus sentimentos/pensamentos podem afetar a saúde da mente se refletindo em todo corpo. Das más sugestões do pensar humano vêm os assassinatos, crimes de
todo tipo, enfim o desamor.

Que essa mensagem iluminada do nascimento de Cristo, de sua passagem pela Terra, como Verbo encarnado, seja o “presente de Natal” para todos os corações que desejam a paz, a alegria, e esperança. Um abraço a todos
com essa brilhante luz do Cristo sobre todos nós. Meu nome é Andréa Modesto e estaremos aqui semanalmente conversando nesta coluna. Me siga no meu canal do You Tube: Andréa Modesto ou Facebook:
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Andréa Modesto
Assistente Social
Pós Graduanda em Saúde da Familia
Mestranda em Desenvolvimento Regional e Meio Ambiente
Atua na área da saúde emocional autora do Projeto Saúde
da Alma.
E-mail: anmosa21@gmail.com

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