Durante o Projeto Verão 2023, aracajuanos e turistas poderão conhecer um pouco mais do Mixed Modality Training (MMT) ou ‘Cross’, atividade de maior crescimento no mundo em número de adeptos, que vem atraindo grandes investimentos de empresas. Na oportunidade, serão realizados aulões para um público variado em idade, gênero e condicionamento físico. O Projeto Verão 2023 é uma realização da Prefeitura de Aracaju, em parceria com o Governo do Estado, que acontecerá nos dias 10, 11 e 12 de fevereiro, nas orlas da Atalaia e Pôr do Sol, com atividades culturais e esportivas para a população.
Mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico, o MMT é um esporte que agrega levantamento de peso olímpico (LPO); ginástica olímpica e atividades cíclicas (cardiovasculares). O objetivo principal é propiciar uma melhora geral no condicionamento e na saúde do praticante, além de ser bastante democrático, praticado por pessoas de qualquer faixa etária, gênero e condição especial.
É a primeira vez que a modalidade é inserida na programação esportiva do Projeto Verão. De acordo com o professor de Educação Física e sócio proprietário de centro de treinamento especializado na modalidade, Felipe Wine, que executará as aulas no Projeto Verão, o evento vai contribuir para o fomento da modalidade. “De extrema importância, pois é uma ótima janela de oportunidade para divulgar e difundir a prática para mais pessoas e desmitificar o preconceito que possa existir sobre a prática. Vai permitir mais acesso a outros públicos que não tiveram a oportunidade de conhecer, vivenciar de perto ou até mesmo praticar a modalidade”, destaca.
O Mixed Modality Training surgiu no mundo em 2009. É uma modalidade que vem atraindo muitos adeptos e, em Sergipe, não é diferente. Surgiu no estado em meados de 2014, e, de lá para cá, vem crescendo nas academias de ginasticas e centros de treinamentos. “Atualmente, existem em torno de dois mil praticantes, tendo em vista a crescente procura pela modalidade e a abertura de novas empresas do setor”, declara Felipe Wine.
Ainda segundo o especialista, o MMT tem um caráter inclusivo e acolhedor quanto ao formato das aulas e treinos, pois permite ajustes e modificações para cada perfil de praticante. “A gente quer mostrar para a maior quantidade possível de pessoas ativas e sedentárias que é possível praticar a modalidade, expondo os seus benefícios e valores”.
Aulas
Durante o Projeto Verão, as aulas acontecerão nas areias da praia da Cinelândia, na Orla da Atalaia, nos dias 11 e 12 de fevereiro. Serão duas turmas de 60 a 80 participantes em um formato misto de idade, gênero e condicionamento físico. Os participantes irão se exercitar com os mais variados tipos de tarefas, numa mistura de exigências físicas durante uma sessão máxima de 50 minutos de duração. Nas aulas, serão utilizados implementos não convencionais e peso corporal com demandas calóricas variadas em alta intensidade.
Promovida pela Secretaria de Estado do Esporte e Lazer (Seel) e a Secretaria Municipal de Esporte e Juventude (Sejesp), a programação esportiva do Projeto Verão envolverá, além do MMT Cross, uma gama de outras atividades, a exemplo de aulões e competições de vôlei de praia, vôlei adaptado, altinha, futevôlei, beach tennis, beach soccer, beach hand, touch ball, wrestling, futmesa, surf e bodyboard, com o Projeto Estrelas do Mar. As inscrições para os aulões e minicompetições devem ser realizadas até o dia 9 de fevereiro, no site esporte.se.gov.br.